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フォアハンドのコツ

タクマです。こんにちはー。
休憩時間の間に急いで更新します。

今日は僕の得意(というか他はあまり自信がないですw)のショット、フォアハンド・ストロークについてコメント。

テニスって実際にやってみると非常に忙しいスポーツです。
打球の感覚は一般レベルでも3秒に1回くらい(3秒ごとにスウィングしているという事)になりますから、実際にはあれこれ頭で考えながら打っていると反応が遅れてしまってミスにつながってしまいます。

僕が考える一番大事なことは、
「オートマティック(自動的に)良いボールが打てるテイクバックをする」
…って事です。

準備が良ければ良いボールは打てるんです。
後はタイミングを見計らって身体の動きを開放してあげればいいんですね。そうするとリラックスして滑らかな動作で打球できるし、フォーム自体は無意識で打っているから、その分戦略の方に気持ちが回ります。

①インパクトの手首の形を最初から作っておく
②左手を使って素早く引く
③身体全体を捻りこんでパワーを貯めておく

…実際はここまでが非常に大切だと思います。
ボールの高さに応じてテイクバックの高さは微調節しますけど、基本的にどんなボールが来ても同じテイクバックをするから、だからこそ安定すると思うんですね。

④インパクトでは必ずボールを良く見る
⑤フォロースルーは特に力を入れない、自然な流れに任せる

…という感じです。
写真も一緒にアップしますから、良かったら参考にしてくださいねー。
rennzoku4.jpg

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テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

プロフィール

Takuma

Author:Takuma
中学、高校まではソフトテニスやってました。
そのせいか(?)やっぱりストロークは得意ですw
コーチ歴は20年を超えてしまいました。早いですねー。
使用ラケット:HEAD "YouteK Prestige MID"(G3)
使用ストリングス:Luxilon "Timo 110"
テンション:48ポンド

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