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つなぐボレーについてあれこれ。

こんにちは。
11月になりましたね。これから年末年始、正月と色々と忙しくなってきます。
インフルエンザも流行ってますから皆さんも体調管理にはご注意下さいね。
インドアではN田ヘッドも風邪をひいてダウン気味(^-^;
流行のアレではないようですが、昨日もぐったりした顔で仕事に来るので、
「体調が悪いときは無理せず休んでくださいよー」
「そうやって無理して仕事に出ても、いつまでたっても直らないですから」
「どうしても休めないわけじゃないから、今日は帰ってゆっくり休んでくださいね」
…って話てとっとと帰宅していただきました。
こうでも言わないと絶対休もうとしないんですよねーw

    ◆◇◆

中級以上のクラスでは、丸1ヶ月ボレーの練習をじっくり行いました。
レッスンの中で色々アドバイスさせていただきましたが、この場を借りてちょっと要約しておきますね。

つなぐのは得意だけど決定力に欠ける、とか。
決めるのはいいんだけどつなぎが安定しない、とか。
色々な悩みがあると思うのですが、どちらかというとチャンスボールを決めるのは簡単です。

ビシッと強いボールを足元に打ち込まれても、ローボレーでちゃんと深く返球できるかどうかが、安定した並行陣で戦う為に必須の技術なのですが、これがやっぱり難しいみたいですね。

一番ありがちなのは、ローボレーを打つときに膝が曲がらず、ストロークみたいに下から上に振り上げて打とうとするケース。大柄な男性が特にやってしまいがちなパターンですね。
低い姿勢になって、ラケット面は思い切り上向きにして、ボールの下側を「スッ…」と柔らかくスライスタッチで触ってください。意外と深く返球できることに気がつくはずです。

後はその上向き加減を調整して、ボールが浮きすぎてチャンスボールになってしまわないように調整していきましょう。理想はバウンドしてから少し滑っていくようなスライスで打てることですね。

もう一つ。
基本的な打ち方は間違っていないのに、根本的な握力が強すぎるケース。
当然アウトを多発してしまいます。
そうすると、今度はコートに収まるようにラケット面を被せながら打ってしまったり。
当然今度はネットを多発します。

例えば、フォアのハイボレーで浮いたチャンスボールを思い切り打ち込むときのパワーが「100」としますよね。
ローボレーを丁寧に深く返球するときのパワーは多分「30%~40%」くらいの感覚で僕は打ちます。絶対に半分以下の握力で打ちましょう。それぐらいで本当に充分深く返球できます。

逆回転のかかっているボールは浮き上がろうとする性質を持ちます。そのアウトしてしまいがちな性質のボールを、ある一定以上強く打ちすぎると、物理学的に考えてコートには入らなくなってきます。
バックハンドのスライスなんかもそうですが「スライス系のショットは適切な強さで打つ」ことを覚えなくてはいけません。

力みすぎている原因の一つは、フラットに当たりすぎるからだ、とも言えます。
例えば時速100キロ以上の速いボールが飛んできて、ボールの進行方向にまっすぐ垂直にラケット面を出して打つと、その衝撃はかなりの強さで腕に伝わります。
その衝撃に負けないように、力んで打ってしまうのですね。
好き好んで強く打っているわけではなく、ボールに押されてしまうから力が必要になってしまうのです。

同じ条件で、ある程度スライスを与えながら、上記の「30%の力」で打つと、ボールの衝撃を回転に変換して「逃がす」ことが出来ます。僕らコーチなんかだと「いなす」というような表現をしますが、強いボールを柔らかく受け止めて、楽に返球する感覚なんですね。

ボールに負けないように打つのではなくて。
ボールに負けることを、最初の前提として打つのです。

スライスがかかったボールがゆっくり返球できたら最初はOKです。
後はそのボールが浮かないように、柔らかく握ったまま、打点の下にフォロースルーを抜きましょう。
軽い握力で打っているのに、見た目は「シューッ」とすべるようなスライスのボレーが飛んでいくようになりますよ。

分からなかったら質問にいらしてください。

    ◆◇◆

いつものお散歩写真。

IMGP1005-efs-R.jpg

吉祥寺で有名な「肉の佐藤」っていうお店。
アーケード外の中にあるのですが、メンチカツが人気でいつも行列が出来るほどなのです。
僕はコロッケのほうが好きですが(^^)。

結構知られていないのが、その2階にあるステーキ店。
ほどほどのお値段で、美味しいお肉が食べられます。お勧めですね。

IMGP1045-efs-R.jpg

道の脇にあった大きな時計。
なんとなく良い雰囲気。

IMGP1188-efs-R.jpg

いつもの店にてマイグラス。
バーボンをちびちびやるアレですなw

IMGP1055-efs-R.jpg

そしてマイボトル。
いつもこれ飲んでますが不思議とあんまり飽きません。

ではまたー。
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テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

プロフィール

Takuma

Author:Takuma
中学、高校まではソフトテニスやってました。
そのせいか(?)やっぱりストロークは得意ですw
コーチ歴は20年を超えてしまいました。早いですねー。
使用ラケット:HEAD "YouteK Prestige MID"(G3)
使用ストリングス:Luxilon "Timo 110"
テンション:48ポンド

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